Másnéven Dhyana Slokas, minden Sivananda jógaóra elején, a bevezető relaxációt (ráhangolódást) követően szoktuk elénekelni.
Ez a mantra, vagy inkább nevezném imának, egy tradicionális ének, melyet szerte a világon énekelnek szanszkritul minden Sivananda jógaóra elején, teszik ezt azért, hogy a jógaóra teljességét spirituálisan is emeljék.
Lényegében fohászkodás több indiai Istenehez, és Szenthez, hogy segítsenek az akadályokat elhárítani az életünkből, hogy a negatív erők megsemmisüljenek körülöttünk, hogy tudjuk merre a helyes út, és jó döntéseket hozzunk az életünkben.
A szöveget itt találod angol átírással és magyar fordítással:
(Az utolsó rész Tanító-Tanítvány Békedala, a nemzetközi Sivananda jógaórákon ezt kihagyják.)
Itt pedig egy videót amelyen meghallgathatod:
Om Namah Sivaya ✿