✿ OM NAMAH SIVAYA ✿
MÁRCIUS 18-TÓL ÉLŐ JÓGAÓRÁKAT TARTOK A FACEBOOK JÓGA OTTHON CSOPORTBAN
Minden szerdán és szombaton 16 órától, másfél órás tradicionális jógaórákhoz csatlakozhatsz élőben az interneten. Illetve a Gyermekjógát és az Anitja műhelyét is online formában fogom megosztani.
A jógafoglalkozások tartalmaznak:
- Relaxációt az óra elején és végén
- Szemgyakorlatokat
- Nyakgyakorlatokat
- Légzőgyakorlatokat
- Napüdvözletet
- Ászanákat
mindenki számára szabadon látogathatók, és adománnyal támogathatók!
További részleteket megtudhatsz az Anitjayoga Facebook oldalról, INNEN a videóból!
