Az első válaszom az, hogy otthon, egyedül. A legmeghittebb állapotot, a legjobb gyakorlást egyedül fogod elérni.
Viszont előfordulhat, hogy az otthoni körülmények nem alkalmasak, pontosan tudom kisgyermekes anyaként, hogy néha nehéz megteremteni a megfelelő milliőt.
De törekednünk kell rá, érjük el, hogy legyen egy hely ahol tudunk rendszeresen jógázni, befelé fordulni.
Az otthon mellett a második legjobb hely a gyakorlásra a természet, kint a szabad levegőn. Azért nem ezt válaszoltam elsőként, mert néha nehezebb megoldani, hogy kint jógázzunk, például télen, ha nagyon hideg van, vagy ha csapadékos az idő, bár akkor még zárt fedél alatt lehet gyakorolni, a sok ruha azonban már akadály.
Utolsóként említem meg a jógaközpontokat, ha nincs otthon megfelelő körülményed, és a szabadban sem tudsz meghitten gyakorolni, akkor javaslok egy olyan helyet, amelyet erre a célra nyitottak. Vagy próbálkozz otthonról online jógaórával, az otthon érzete mindig jobban fog segíteni ellazulni, és befelé figyelni.
Persze ha bizonytalan vagy, és kérdéseid vannak, mindenképpen javaslom a jógázást közösségben, ahol támogatnak, de akkor is keresd az olyan lehetőségeket ahol a szabadban is van mód a gyakorlásra.
Közös Napüdvözlet reggel a Balaton partján
Om Namah Sivaya ✿
