Innen elköltöztem, ezért ez az utolsó bejegyzésem. Mostantól itt találhattok meg: új blogom (a régi bejegyzéseimet is átköltöztettem)
Búcsúzóul engedjetek meg néhány gondolatot:
A jóga nem cirkuszi mutatványok, vagy tornagyakorlatok sorozata. Ne gyűjtsd az ászanákat, sokkal inkább gyakorolj néhány ászanát, amely számodra a legmegfelelőbb. Ezeket tökéletesítsd, tanuld meg helyesen kivitelezni, és gyakorold.
Például: úgy érzed a gyertyaállás hasznos számodra, jót tesz a testednek, nézz meg róla minél több videót, képet, tanulmányozd az ászanát. A legfontosabb pedig, hogy figyeld önmagad amikor gyakorlod az ászanát, koncentrálj arra a szervre amelyre hat, és tartsd ki a pózt napról napra több ideig.
Végezetül felvetném a kérdést -
MIÉRT JÓ AZ OTTHONODBAN JÓGÁZNI?
Kényelmes - komfortérzeted magas, hiszen az otthondban vagy, abban a ruhában, azon a matracon amit szeretsz.
Szabad - azt az ászanát gyakorlod amit kedvelsz, és fejlődsz a saját tempódban, az ászanát annyi ideig tartod ki amíg jól esik, és bármikor jógázol amikor ráérsz.
Meghitt - csak Te vagy és a jóga
(Ráadásul ingyen van)
OM NAMAH SIVAYA
